Was ist CBT-Therapie?

CBT-Therapie, oder kognitive Verhaltenstherapie, ist eine sehr effektive Therapieform zur Behandlung verschiedener psychischer Probleme. Sie konzentriert sich darauf, negative Denkmuster und problematisches Verhalten zu erkennen und zu verändern.

Ist die Thoughts-App kostenlos?

Ja, Thoughts ist kostenlos und werbefrei.

Welche Funktionen bietet die Thoughts-App?

Die App bietet ein geführtes Journal, ein Dankbarkeitsjournal, Werkzeuge zur Gedankenverwaltung, einen CBT-basierten Therapie-Chat, eine "Nicht tun"-Liste und einen Stimmungstracker.

Was ist CBT-Therapie?

CBT-Therapie, oder kognitive Verhaltenstherapie, ist eine sehr effektive Therapieform zur Behandlung verschiedener psychischer Probleme. Sie konzentriert sich darauf, negative Denkmuster und problematisches Verhalten zu erkennen und zu verändern.

Ist die Thoughts-App kostenlos?

Ja, Thoughts ist kostenlos und werbefrei.

Welche Funktionen bietet die Thoughts-App?

Die App bietet ein geführtes Journal, ein Dankbarkeitsjournal, Werkzeuge zur Gedankenverwaltung, einen CBT-basierten Therapie-Chat, eine "Nicht tun"-Liste und einen Stimmungstracker.

Thoughts - CBT AI therapy - Eine auf CBT basierende Selbstbewusstseins-Tagebuch-App zur Verwaltung der psychischen Gesundheit und zur Verbesserung des Selbstwissens.

Name: Thoughts - CBT AI therapy
Brand: Thoughts
Price: 24,99 $ USD
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

Thoughts - CBT AI therapy Einführung

Was ist das Thoughts - CBT AI therapy?

Thoughts ist ein Selbstbewusstseins-Journal basierend auf CBT (kognitive Verhaltenstherapie). Es bietet personalisierte Übungen, Stimmungstracking, geführte Journale und Stressbewältigungstechniken zur Unterstützung bei Angst, Depression und Stress, um Nutzern zu helfen, Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und zu steuern und so die beste Version ihrer selbst zu finden.

Wie verwenden Thoughts - CBT AI therapy?

Nutzen Sie die App für geführtes Journaling, Stimmungstracking, CBT-basierten Therapie-Chat, Erstellung einer "Nicht tun"-Liste und Überwachung Ihres Fortschritts im Tagesverlauf. Die App stellt Fragen, die Ihnen helfen, nach innen zu schauen und Klarheit zu gewinnen.

Warum wählen Thoughts - CBT AI therapy?

Wählen Sie dies, wenn Sie an kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) interessiert sind und eine KI möchten, die Ihnen hilft, Ihre Gedanken und Gefühle strukturiert zu bearbeiten und Therapietechniken jederzeit zugänglicher macht.