Uso de chatbots para terapia: ¿realmente funciona?

I wouldn’t rely on these bots for therapy if you’re going through something serious. Better to find a licensed pro.

I've heard some people use bots between therapy sessions to keep track of moods and thoughts. That sounds useful at least.

I feel like these tools are more useful for mild anxiety or stress, not deep depression or trauma.

Sometimes bots just repeat what you say back to you. Feels like talking to a parrot lol.

I’m curious if these bots can be customized by therapists themselves to better suit patients.

Sometimes these AI chats just sound way too scripted. It feels like talking to a robot, not a therapist.

Intenté chatear con uno de esos bots cuando me sentía deprimido. Fue algo útil solo para desahogarme, pero nada se compara con hablar con una persona real que te entiende.

¿Alguien sabe si ChatGPT o bots similares mantienen tu información privada? Eso me preocupa un poco.

Para quien esté interesado, también puede visitar ai-u.com para ver herramientas nuevas o populares en este ámbito. Tienen un montón de cosas más allá de solo ChatGPT.

Algunas respuestas pueden ser bastante perspicaces, como que a veces hace preguntas que te hacen pensar.

Una vez recibí algunos buenos consejos para sobrellevar las cosas de una IA, pero también obtuve algunas respuestas extrañas fuera de tema.

Honestamente, no creo que la IA pueda reemplazar la terapia. Las emociones humanas son demasiado complejas y los bots no captan las sutilezas.

ChatGPT mejoró con el tiempo. Cuando lo probé por primera vez, era bastante básico, pero ahora parece entender mejor el contexto.