Thoughts - CBT AI therapy
Why Choose Thoughts - CBT AI therapy?
Elige esto si te interesa la TCC y quieres una IA que te ayude a trabajar tus pensamientos y sentimientos de manera estructurada, haciendo que las técnicas de terapia sean más accesibles cuando las necesites.
Una aplicación de diario de autoconciencia basada en CBT para manejar la salud mental y mejorar el autoconocimiento.
Thoughts - CBT AI therapy Introducción
¿Qué es Thoughts - CBT AI therapy?
Thoughts es un diario de autoconciencia basado en CBT (Terapia Cognitivo Conductual). Proporciona ejercicios personalizados, seguimiento del estado de ánimo, diarios guiados y técnicas para aliviar el estrés para apoyar el manejo de la ansiedad, depresión y estrés, ayudando a los usuarios a equilibrar pensamientos y emociones. Su objetivo es ayudar a los usuarios a conocerse a sí mismos, aprender sobre sus pensamientos y emociones, y gestionarlos mejor, encontrando finalmente la mejor versión de sí mismos.
Cómo usar Thoughts - CBT AI therapy?
Usa la aplicación para participar en diarios guiados, rastrear tu estado de ánimo, utilizar el chat terapéutico basado en CBT, crear una lista de 'no hacer' y monitorear tu progreso durante el día. La aplicación hace preguntas para ayudarte a mirar hacia dentro y proporcionar claridad.
¿Por qué elegir Thoughts - CBT AI therapy?
Elige esto si te interesa la TCC y quieres una IA que te ayude a trabajar tus pensamientos y sentimientos de manera estructurada, haciendo que las técnicas de terapia sean más accesibles cuando las necesites.
Thoughts - CBT AI therapy Características
AI Mental Health
- ✓Diario guiado para autoconciencia
- ✓Diario de gratitud
- ✓Herramientas de gestión de pensamientos
- ✓Chat terapéutico basado en CBT
- ✓Lista de no hacer
- ✓Rastreador de estado de ánimo
¿Preguntas frecuentes?
Precios
De por vida
No hay descripción disponible.
PRO
No hay descripción disponible.
Anual
No hay descripción disponible.