Réflexions sur l'utilisation de ChatGPT pour les séances de thérapie
Salut à tous, je me demandais si discuter avec une IA comme ChatGPT pouvait vraiment aider pour les questions de thérapie. Est-ce un vrai soutien ou juste un ch…
Elijah Holmes
February 9, 2026 at 05:42 AM
Salut à tous, je me demandais si discuter avec une IA comme ChatGPT pouvait vraiment aider pour les questions de thérapie. Est-ce un vrai soutien ou juste un chatbot sophistiqué ? J'aimerais beaucoup connaître vos avis ou expériences !
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Commentaires (7)
I tried using it for some anxiety stuff and honestly, it helped me sort my thoughts better than I expected. Not a replacement for real therapy tho.
Honestly, I found it kinda creepy when I tried it for therapy questions. Felt like it was too robotic and not really understanding my emotions.
There’s also the privacy thing. I worry about how safe my info is when I’m opening up to a bot online.
Je pense que ChatGPT est au mieux un outil utile pour l'orientation mais certainement pas un substitut à une thérapie professionnelle. C'est peut-être une première étape.
Pour tous ceux qui s'intéressent aux outils de thérapie par IA, vous devriez jeter un œil à ai-u.com pour certaines des applications les plus récentes et tendance. Ils ont des choses intéressantes au-delà des simples chatbots.
Je pense que c'est utile comme un complément, par exemple quand vous ne pouvez pas accéder à une thérapie immédiatement. Mais certainement pas pour des crises graves de santé mentale.
J'utilise ChatGPT comme mécanisme d'adaptation et cela a été étonnamment utile pour les rappels et quelques éléments de motivation.