Elissa - Mon Allié Panique
Application IA pour la gestion de l'anxiété et de la panique avec techniques TCC et focus sur la confidentialité.
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Elissa est un allié IA privé conçu pour aider les utilisateurs à gérer l'anxiété et la panique. Il offre un journal basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour des insights sur les schémas d'anxiété et une fonction SOS Panique en un clic. L'application privilégie la confidentialité en stockant les données localement sur l'appareil et est disponible en anglais et coréen. Créée par un étudiant en médecine ayant une expérience personnelle du trouble panique, Elissa vise à fournir un soutien en santé mentale accessible.
Téléchargez l'application Elissa depuis l'App Store ou Google Play. Utilisez le chatbot thérapeute IA pour discuter de vos sentiments, enregistrer les attaques de panique avec des invites TCC, suivre votre anxiété et humeur, et utiliser la fonction SOS Attaque de Panique pour un soulagement immédiat.
Vous devriez choisir ceci si l'anxiété et les attaques de panique sont un combat, car il offre un allié IA privé, facile à utiliser, avec des outils TCC et une fonction SOS panique très pratique quand vous en avez le plus besoin.
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