Tailored Mindfulness
Plateforme de méditation personnalisée alimentée par IA avec séances adaptées et durées personnalisables.
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Tailored Mindfulness est une plateforme de méditation personnalisée alimentée par IA. Elle propose des séances adaptées basées sur des suggestions de sujets comme le sommeil, la gratitude, la concentration, la gestion du stress, des connexions plus fortes et le balayage corporel. Les utilisateurs peuvent aussi personnaliser la durée des séances.
Pour utiliser Tailored Mindfulness, connectez-vous, sélectionnez un sujet de méditation parmi les suggestions (Sommeil, Gratitude, Concentration, Gestion du stress, Connexions plus fortes, Balayage corporel), choisissez une durée de séance (par exemple 8 minutes), puis générez la méditation.
Choisissez ceci si vous voulez des séances de méditation parfaitement adaptées à vos besoins, que ce soit pour gérer le stress ou améliorer la concentration. Vous pouvez choisir les sujets et la durée des séances, faisant de la pleine conscience un ajustement parfait à votre emploi du temps et vos objectifs.
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