Thoughts - CBT AI therapy
Why Choose Thoughts - CBT AI therapy?
Choisissez ceci si vous aimez la TCC et voulez une IA qui vous aide à travailler vos pensées et sentiments de manière structurée, rendant les techniques de thérapie plus accessibles à tout moment.
Une application de journal de conscience de soi basée sur la TCC pour gérer la santé mentale et améliorer la connaissance de soi.
Thoughts - CBT AI therapy Introduction
Qu'est-ce que c'est Thoughts - CBT AI therapy?
Thoughts est un journal de conscience de soi basé sur la TCC (thérapie cognitivo-comportementale). Il fournit des exercices personnalisés, un suivi de l'humeur, des journaux guidés et des techniques de soulagement du stress pour aider à gérer l'anxiété, la dépression et le stress, aidant les utilisateurs à équilibrer pensées et émotions. Il vise à aider les utilisateurs à mieux se connaître, à comprendre leurs pensées et émotions, et à mieux les gérer, pour finalement trouver la meilleure version d'eux-mêmes.
Comment utiliser Thoughts - CBT AI therapy?
Utilisez l'application pour vous engager dans un journal guidé, suivre votre humeur, utiliser le chat de thérapie basé sur la TCC, créer une liste de choses à ne pas faire et suivre vos progrès tout au long de la journée. L'application pose des questions pour vous aider à regarder à l'intérieur de vous et à apporter de la clarté.
Pourquoi choisir Thoughts - CBT AI therapy?
Choisissez ceci si vous aimez la TCC et voulez une IA qui vous aide à travailler vos pensées et sentiments de manière structurée, rendant les techniques de thérapie plus accessibles à tout moment.
Thoughts - CBT AI therapy Caractéristiques
AI Mental Health
- ✓Journal guidé pour la conscience de soi
- ✓Journal de gratitude
- ✓Outils de gestion des pensées
- ✓Chat de thérapie basé sur la TCC
- ✓Liste de choses à ne pas faire
- ✓Suivi de l'humeur
FAQ
Prix
À vie
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PRO
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Annuel
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