ChatGPTをトレーニング指導に活用することについての考察

みなさん、こんにちは。私は最近、ChatGPTが提案するトレーニングルーティンを試しており、他にも同様の経験がある方がいらっしゃるか気になっています。こうしたAIが生成したトレーニング計画は、実際にフィットネスの進捗に効果的だと思いますか？率直なご意見や、これを最大限に活用するためのアドバイスなどをぜひお聞かせください…