Elissa - 私のパニックアライ
CBT技術とプライバシー重視の不安・パニック管理のためのAI搭載アプリ。
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Elissaは不安とパニックの管理を支援するプライベートなAIアライです。認知行動療法（CBT）に基づくログ記録で不安のパターンを洞察し、ワンタップのパニックSOS機能を提供します。データはデバイス上にローカル保存され、英語と韓国語で利用可能です。パニック障害の個人的経験を持つ医学生によって作成され、アクセスしやすいメンタルヘルスサポートを目指しています。
App StoreまたはGoogle PlayからElissaアプリをダウンロードします。AIチャットボットセラピストを使って感情を話し、CBTプロンプトを使ってパニック発作を記録し、不安と気分を追跡し、パニック発作SOS機能を利用して即時の救済を得ます。
不安やパニック発作に悩んでいるなら、CBTツールとパニックSOS機能を備えたプライベートで使いやすいAIアライを提供するため、これを選ぶべきです。必要な時に非常に便利です。
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