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Pessoas que procuram crescimento pessoal, profissionais que desejam desenvolver competências, entusiastas de fitness e estudantes que precisam de mentoria.
As plataformas de Coaching por IA interagem com os utilizadores através de chat ou voz, fazem perguntas para entender objetivos e desafios, depois usam algoritmos para sugerir planos e dicas personalizados. Com o tempo, aprendem com as suas entradas e progresso para refinar recomendações e manter a motivação.
Pode ser útil, mas pode faltar empatia e compreensão profunda comparado a uma pessoa real.
A maioria dos coaches de IA foca em áreas gerais e evita questões pessoais ou de saúde mental profundas.
Normalmente, apenas um smartphone ou computador com acesso à internet é suficiente.
Para melhores resultados, são sugeridas sessões regulares diárias ou semanais.
Ferramentas reputadas mantêm os dados privados, mas deve sempre verificar as suas políticas de privacidade.
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