Elissa - My Panic Ally
Aplicação com IA para gestão de ansiedade e pânico com técnicas de TCC e foco na privacidade.
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Elissa é um aliado IA privado concebido para ajudar os utilizadores a gerir ansiedade e pânico. Oferece registo baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para perceções sobre padrões de ansiedade e uma funcionalidade SOS de pânico com um toque. A aplicação prioriza a privacidade armazenando dados localmente no dispositivo e está disponível em inglês e coreano. Criado por um estudante de medicina com experiência pessoal em transtorno de pânico, o Elissa visa fornecer apoio acessível à saúde mental.
Descarregue a aplicação Elissa na App Store ou Google Play. Use o Chatbot Terapeuta IA para discutir os seus sentimentos, registar ataques de pânico usando prompts de TCC, acompanhar a ansiedade e o humor, e utilizar a funcionalidade SOS de Ataque de Pânico para alívio imediato.
Deve escolher este se a ansiedade e ataques de pânico forem uma luta, pois oferece um aliado IA privado, fácil de usar, com ferramentas de TCC e uma funcionalidade SOS de pânico muito útil quando mais precisa.
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