Garmin 推出重大健康升级，帮助手表捕捉早期压力和疾病迹象

Garmin 推出了一项重要的智能手表更新，旨在通过名为健康状态的新功能提升健康监测能力。此次升级适用于多款顶级Garmin型号，包括Venu X1、Vivoactive 6、Fenix 8、Forerunner 570和Forerunner 970。除手表更新外，一些Edge自行车电脑也获得改进，但对大多数用户来说，主要关注点是这项全新的健康追踪功能。\n\n健康状态通过整合关键的夜间健康指标，如心率、心率变异性（HRV）、呼吸频率、皮肤温度和血氧水平（脉搏血氧），而非单独呈现这些数据，手表将其作为综合信号分析，以识别身体是否处于异常压力状态。例如，HRV下降、静息心率升高或皮肤温度升高——单独或组合出现——可能表明训练疲劳积累、恢复不足、环境压力甚至疾病早期迹象。\n\n这种方法并非Garmin独有，其他可穿戴设备如Whoop MG和Oura Ring 4也将多项健康指标聚合为单一易懂的评分。其目的是在生理数据偏离个人正常范围时提醒用户，促使调整活动或休息，密切关注健康状况。\n\n设备更新后，用户可直接在手表表盘及Garmin Connect应用中查看健康状态趋势。尽管该功能在应用中仍处于测试阶段，手表本身更新后即可显示相关洞察。\n\n除健康状态外，Garmin最新更新还为部分Edge自行车设备带来改进的补给提醒、实时天气叠加和增强的功率指导功能。这些功能帮助用户在骑行中根据热量、风速和海拔适应等动态条件调整功率输出建议，从而做出更明智的决策。\n\n此外，Garmin Connect+订阅用户现可访问3D地形图，提供更详细沉浸的地形视图，助力户外运动员更好地规划和分析骑行、跑步或自定义路线。\n\n用户可选择通过与Garmin Connect同步自动安装更新，或通过桌面端Garmin Express手动更新。总体而言，这波软件改进旨在增强健康洞察和户外性能支持，使Garmin设备对健身爱好者和运动员更具价值。