避风港：冥想与睡眠 介绍
这是什么 避风港：冥想与睡眠?
Sanctuary 是一个由 AI 驱动的个性化冥想指南，提供引导冥想、呼吸练习和正念练习。旨在提升专注力、减轻压力并改善睡眠质量。该应用根据用户偏好提供定制冥想推荐，带来独特且适应性的体验。
如何使用 避风港：冥想与睡眠?
用户可以通过浏览应用的引导冥想、呼吸练习和正念练习库开始。AI 根据用户偏好学习，提供每日冥想的个性化推荐。
为什么选择 避风港：冥想与睡眠?
如果你想找一个放松的地方，通过有效的引导冥想改善睡眠，选择它。它非常适合需要从混乱中休息并获得内心平静的人。
避风港：冥想与睡眠 功能特点
AI Mental Health
- ✓通过 AI 个性化冥想推荐
- ✓丰富的引导冥想、呼吸和正念练习
- ✓进度跟踪和统计
- ✓音乐、语音及其他偏好设置自定义
常见问题
价格
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